ココナッツオイル

スポンサードリンク

ココナッツオイルは

ココナッツオイルと聞くとそれが人の健康にどのような作用をもたらしくれるのか?ということについて興味を抱く人が多くなってきましたが、依然はどうやらこの人の健康と密接にかかわりのあるココナッツオイルはあまり詳しくは研究されてきてなかったようです。

 

しかし、だんだんとココナッツオイルに関する研究が進むにつれて、世界中の様々な地域において、かなり昔から貴重な食料としてだけではなくて、効果的な薬としての役割を果たしてきたことが明らかとなってきました。

ココナッツオイルと他の油

一般的に油や脂肪を多く摂取することは健康上悪影響を及ぼすといわれています。

 

このことについては多くの人が納得、そして既に認識していることではありますが、この摂取する油や脂肪がココナッツオイルとなると、これがまた話が違ってくるんですね。

 

もし、これから料理に使う食用油をすべてココナッツオイルに変えたとしたら、その健康効果はかなり高いものとなることが期待できるといわれています。

なぜココナッツオイルが健康に良いのか?

さて、なぜココナッツオイルが健康良いとされているのか?というその理由について知ることは非常に重要なことですね。

 

ココナッツオイルには、他の油と同様に脂肪酸が含まれているのですが、この脂肪酸の種類が他の油とは決定的に違うことが健康上良いとされいる理由です。

 

ココナッツオイルに含まれる脂肪酸は中鎖脂肪酸と呼ばれていて、これは分解されておもにエネルギー生産に使われます。

 

エネルギー生産に使われるということは、体脂肪になったり、動脈その他の場所に沈着することがほとんどない、という意味です。

 

これだけでも、ココナッツオイルが他の油と比較して全く違う性質である、ということはわかっていただけると思います。

スポンサードリンク

  • (2014/09/01)塗るを更新しました
  • (2014/09/01)予防を更新しました
  • (2014/09/01)摂取量を更新しました
  • (2014/08/30)シャンプーを更新しました
  • (2014/08/30)頭皮を更新しました